Закрыть
10/28
2018

Главная причина осеннего авитаминоза в том, что организм не успевает быстро перестроиться при переходе из лета в дождливую осень - похолодание и уменьшение солнечных дней, заставляет его  усиленно потреблять витамины для поддержания иммунитета.

 

Какие витамины нужно принимать осенью, чтобы помочь организму?

 

  • Витамин А - защищает нас от таких заболеваний, как бронхит и воспаление лёгких
  • Витамин В6 - снижает риск нервных расстройств
  • Витамин В12 - успокаивает нервную систему и защищает организм от анемии
  • Витамин В13 - необходим для усваиваемости витамина В12 и фолиевой кислоты
  • Витамин С - повышает иммунитет, принимает активное участие в защите от ОРЗ и ОРВИ
  • Витамин Е - продлевает молодость, нормализует кровяное давление